compléments alimentaires, mes indispensables de l'hiver.....

L'hiver, calendairement parlant,  touche à sa fin, dans l'hexagone ,force est de constater qu' il est de plus en plus difficile de déterminer les saisons....

En effet en Bretagne, seules deux saisons ressortent tout au long de l'année, le printemps et l'automne. ce dernier est long et prévaut sur l'hiver, que nous ne connaissons quasi pas ...de très longues journées grises noyées sous des tonnes d'eau durant 8 mois, assomment l'organisme, d'ou les bienfaits que je peux ressentir grâce à ces cures de compléments alimentaires....

Quoi qu'il en soit , lorsque les journées sont plus courtes vers novembre/décembre,  j'offre un coup de booster à mon organisme, déjà fatigué par le manque de lumière, l'humidité de la bretagne, tous ces phénomènes conjugués sont de sérieuses entraves à mon bien-être et à ma vitalité.....

 Mon organisme est abonné au collagène marin , notamment les périodes qui manquent le plus cruellement de soleil, les marques varient, mais c'est un élèment du complément alimentaire qui ne varie pas......

Et vous, quels sont les compléments alimentaires pour l'hiver? 

j'avais à ce titre, rédiger deux articles que vous pouvez retrouver çi-dessous :

http://linneagotbeauty.over-blog.com/2019/01/les-complements-alimentaires-de-l-hiver-pour-ou-contre.html

http://linneagotbeauty.over-blog.com/2014/05/fleurance-nature-pour-se-faire-du-bien.html

Habituée à la marque de gms vitarmonyl , j'étais réticente au changement! d'autant que je n'avais jamais entendu le nom de ce fabricant n2naturalnutrition  acheté sur amazon

J'ai surfé sur le net en essayant de trouver, le complément idéal qui pourrait coupler du collagène marin, de l'acide hyaluronique ,de la vitamine C ,  le parfait trio pour moi dans cette  cure de 45 jours et 90 capsules m'a définitivement convaincue . des avis très positifs et son prix de 15Euros m'ont décidé à fait franchir le pas...

Grâce au collagène marin, mes articulations retrouvent souplesse, mobilité, moins de tensions aussi constatées... c'était mon premier critère de sélection, et ça fonctionne parfaitement.  pas trop contraignant dans la prise de deux comprimés le matin .

Outre la fonction du collagène marin sur la mobilité de mes articulations, et de mes os , le tout étant lié, j'ai remarqué une amélioration de la  peau,   plus souple, qui se défroisse plus rapidement....la présence d'acide hyaluronique dans ces gélules ne sont pas étrangères à ce phénomène repulpant et d'hydratation....

de plus l'ajout de vitamine C apporte un coup de booster à mon organisme , le tout concentré dans un seul et même produit, c'est aussi cela qui m'a séduite.....

les avis pour cette cure sont positifs et je vous encourage si vous avez des problèmes d'articulations, de mobilité, parfois l'humidité d'une région peut occasionner des tensions , à acheter ce complément....

La spiruline est aussi une alliée dans mon alimentation . existant dans le monde marin depuis des millénaires, c'est une algue bleue/verte riche en proteines, aux multiples vertus, de son action anti- fatigue aux propriétés anti -infectieuses bien utiles aux changements de saison et particulièrement l'hiver,  elle est largement utilisée dans l'hexagone. elle se  trouve dans tous les commerces, sous différentes formes, gélules, poudre, comprimés...

Acheté sur beauté privée , la spiruline "tonus et vitalité "du laboratoire" fleurance Nature "se consomme en solo , le complément çi-dessus comprenant du collagène marin, de la vitamine C et acide hyaluronique) n'aura aucun effet en plus .....

Cette spiruline  bio de "fleurance Nature "apporte également de la souplesse sur mes articulations. son action sur l'état de ma peau est indéniable , peau plus souple mais également meilleur qualité sur mon sommeil, c'est pourquoi je ne le cumule pas ce complément , il se suffit à lui seul...

le seul regret que je puisse avoir , c'est les 4 à 6 comprimés qui se prennent durant les 2 principaux repas , déjeuner et diner en font un produit assez cher.

Un de mes compléments préférés , la marque "phytovitae" complément alimentaire pour les yeux.

acheté chez un discounter, 4,50 E  au lieu des 20E habituellement ,  j'ai beaucoup aimé son action sur la fatigue oculaire, travaillant sur pc. 

à base de fruits, dont la  myrtille qui aide à limiter la fatigue sur écrans, de cassis et de citron , ces agrumes contribuants  à l'amélioration de la vue , en font des alliés incontournables pour ceux qui veulent préserver leur capital visuel, la vue c'est la vie, il faut en prendre soin....

les ampoules se prennent le matin, vous avez le choix d'ajouter de l'eau. pour ma part, je les  prends pures . le goût est très agréable, juste le goût des fruits......

j'ai remarqué nettement moins de fatigue oculaire, plus du tout de picotements, et un confort lorsque je lis et que je travaille sur pc

le format de 20 ampoules est nettement insuffisant, d'autant que la posologie est de 2/j , la boite se termine très vite...

j'espère les trouver à ce prix imbattable de nouveau,un produit cher mais hyper efficace....je vais me tourner sur un autre produit de la même famille en restant sur des prix accessibles....

2 ampoules le matin suffisent pour un confort oculaire

Le dernier complément de la série, est celui de la  marque française " fleurance Nature" dont j'avais rédigé un article sur leurs compléments alimentaires il y a quelques temps.

" A C E selenium zinc " est l'intitulé de ce complément qui fait de de dernier un allié pour votre organisme.

riche en vitamine A   pour  une peau souple, hydratée, et c'est vrai, je le remarque avec une cure , mon visage est plus lumineux, aucun petit bouton à l'horizon, car oui cela m'arrive aussi.....c'est aussi dans ce cas précis, le zinc dans la formule qui participe à ce bel éclat...

la vitamine C mondialement reconnue pour ses effets anti- fatigue , booster d'énergie ...

quant au sélénium dans cette formule, et ses enzymes ,  jouent  le rôle d' un bouclier contre les radicaux libres responsables du vieillissement de nos cellules , et participe entre autres,  à nous protéger et à booster nos immunités face aux agressions de l'hiver....

j'utilise ce complément le matin , 1 seul comprimé par prise, 1 fois par jour.

comme ceux cités précédemment, je le consomme en solo, les actifs contenus dans le comprimé sont parfaits pour une utilisation m'apportant, une peau lumineuse et hydratée, une action anti -fatigue,et un bouclier contre les agressions de l'hiver.

Comments

[Nina]

Coucou ma douce, je ne prends pas de compléments alimentaires , mais je pense que j'en aurai bien besoin .
Des bisous, Prends bien soin de toi

[linneagotbeauty]

coucou mon oiseau des îles!

il faut en prendre pour booster ses dèfences immunitaires, d'autant plus dans ce contexte actuel...je n'ai pas cessé d'en prendre, je prends en plus de la vitamine D.....

prends soin de toi aussi et t 'envoie des bizoux iodés du bord de mer

[MyLovellyDolls]

Coucou Lise ! Ha mais je n'ai pas pu m'empêcher de sourire en lisant ton article : je t'ai laissé un message vocal ce matin en te disant tout le bien que je pensais de Fleurance Nature que j'utilise depuis de nombreuses années ! lol. Donc...merci beaucoup pour cet article ! Gros bisou et bonne journée ma belle Bretonne ! <3 Nathalie

[linneagotbeauty]

coucou Nathalie!

tout à fait, le parfait timing!!!
fleurance nature , j'adore cette marque, et utilisé pas mal de produits de chez eux, allant du compléments alimentaires aux soins...

bizoux iodés de ma bretagne sous l'eau!!!

[Beaute-s]

Coucou ma Lise!
Je fais régulièrement des cures en hiver de spiruline et actuellement j'utilise le complément alimentaire suisse que tu connais. C'est une saison longue qui met l'organisme à plat. Sans parler des virus qui traînent... J'aime beaucoup les compléments alimentaires pour booster l'organisme et en même temps prévenir le vieillissement. Il faudra que je teste la tienne au collagène!
Gros bisous à toi ma Bretonne
Valérie

[linneagotbeauty]

coucou ma suissesse préférée!!

tu as les mêmes habitudes que moi, on se ressemble sur beaucoup de sujets on dirait...
oui tu as raison, l'organisme est mis à dure épreuve avec ces longs mois, et les compléments sont à pour pallier à une ou plusieurs carences, le tout étant de trouver "son " complément adapté à sa problématique...
je tu peux commander via amazon le complément à base de collagène marin/acide hyaluronque/vitamine c

bizoux iodés du bord de mer!

[Le petit monde de NatieAK]

Hello,
En hiver, je me fais plusieurs cures de spirulines car ça fonctionne très bien sur moi contre la fatigue hivernale.Sinon, je prends aussi pour l'été des compléments pour préparer ma peau au soleil car je fais des allergies.
Je ne connaissais pas ces compléments pour la fatigues des yeux. A l'heure où on passe pas mal de temps devant les écrans, ça peut aider.
Bisous

[linneagotbeauty]

coucou!

je vois que toi aussi, tu es une adepte de spiruline, je varie comme tu le vois,et cela marche très biens sur moi aussi...
je ne fais plus du tout d'allergie au soleil, j'en ai fais lorsque mes filles etaient bb, la lucite estivale sur le décolleté, terrible....
les ampoules et des comprimés ou sirop sont en vente dans les pharmacies, et sites comme fleurance nature, j'en avais aussi parlé sur le blog il y a quelques temps...dommage que je n'ai pas acheté plus de boites, cela a étè une grossière erreur...

bizoux iodés du bord de mer

[Helena Oops]

Coucou ma bretonne
Merci pour ce joli partage...je dois t avouer que je ne prends pas de compléments alimentaires et dire combien ils sont utiles.En tous les cas j essaie de perdre du poids ces derniers temps car j ai des soucis inflammatoires sans les articulations, perdre du poids soulagera la douleur.
Ma bretonne, je te fais de gros bisous et j espère te voir trsè bientot via un insta.
A toute!
http://helenamybeauty.over-blog.com/2020/03/manon-ambassadrice-bien-etre-manon-wellness-ambassador-interview.html

[linneagotbeauty]

coucou ma finlandaise!

essaie ces compléments qui sont à vendre sur amazon, c'est sur ce site que je les ai achetés, ( collagène marin,, acide hyaluronique et vitamine c) mes articulations sont plus souples et n'ai plus l'impression d'avoir 100 ans!!!)

je vais passer te lire et te dis à bientot en vidéo, faut que l'on se cale!!

bizous iodés de ma bretagne, encore sous l'eau

[Jodanelle]

Hello Line tu as fait de très bons choix, je ne connais pas le collagène marin, mais j'ai déjà pris des gélules de magnésium marin car j'avais des crampes lors de les séances d'aquabike, tu me donne envie de refaire une cure de spiruline , des compléments aussi en début de printemps pourquoi pas, merci pour ton article et bonne semaine bisous Joëlle

[linneagotbeauty]

coucou de ma bretagne!

je prends le temps de te répondre via mon pc, qui est nettement plus confortable pour répondre...
le collagène marin me fait un bien fou surtout pour mes articulations...quand il est cumulé avec de la vitamine et de l'acide hyaluronique , tout cela dans un même flacon, c'est aussi bénéfique pour mon porte monnaie!
c'est important de se faire une cure de compléments surtout l'hiver ou la sortie de ce dernier car nos organismes sont fatigués...
il en existe de toutes sortes selon la problématique du moment, car utiliser des compléments alors que l'on en a pas besoin n'a aucun sens, l'organisme prend ce dont il a besoin...

bonne semaine Jôelle et vais essayer de régler le pb de commentaires sur ton blog, merci de ta visite!